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¿Estás a dieta? Descubre los alimentos con más proteínas
¿Sigues peleándote con tu peso y no sabes cómo eliminar los kilos de más? Tal vez hayas intentado perder peso sin resultado y te plantees pasar a un plan B: dejarlo todo en manos de las proteínas. ¿Es tu caso...
11/11/2015
¡Cuida tu sonrisa! 18 alimentos buenos para tus dientes y tu boca
Tener una buena salud bucodental es algo primordial. A una correcta higiene debes unir una dieta equilibrada en la que no pueden faltar varios alimentos que benefician tu salud y, en especial, la salud de tus dientes...
06/11/2015
50 deliciosos alimentos que alargarán tu vida: ¡inclúyelos en tu dieta!
50 deliciosos alimentos que alargarán tu vida: ¡inclúyelos en tu dieta!
06/11/2015
¿Qué es la chlorella? 10 razones para introducir este superalimento en tu vida
La chlorella es una alga pequeñísima, verde y unicelular que crece en agua fría, de alrededor de 2 a 10 micras de diámetro, y es uno de los alimentos con mayor porcentaje de clorofila del planeta. Si quieres saber por qué eso es bueno para la salud, ¡sigue leyendo...
30/10/2015
La regla: todo lo que hay que saber sobre la menstruación
La regla o menstruación es el sangrado mensual que se produce durante toda la vida fértil de una mujer. A pesar de que llega (casi) todos los meses sin excepción, sigue siendo un quebradero de cabeza para muchas mujeres...
28/10/2015
El cuerpo al desnudo de los mejores deportistas
Cómo se ven los atléticos cuerpos, sin ropa, de algunos de los mejores atletas de élite mientras practican deporte.
27/10/2015
La carne procesada es cancerígena, según la OMS
¿Eres una amante de los perritos calientes? Atenta, porque según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la carne procesada puede causar cáncer de colon y la carne roja es también 'causa probable' de esta enfermedad...
26/10/2015
La dieta de Adele: te explicamos las 10 claves de su régimen vegetariano
En los últimos días Adele ha sido noticia en numerosos medios por un supuesto cambio de peso radical. Sin embargo, este cambio ha sido más paulatino que radical gracias a una dieta vegetariana, unos hábitos saludables y algo de deporte...
23/10/2015
¿Por qué el desayuno es la comida más importante del día?
El tradicional dicho “desayuna como un rey, come con un príncipe y cena como un mendigo” parece ser algo más que un refrán de abuela, pues según varios estudios, el desayuno tiene numerosos beneficios para nuestra salud...
21/10/2015
Los 10 sorprendentes beneficios del Acai Berry
Si has estado pensando en formas de perder peso, ponerte en forma, y retrasar los efectos de los radicales libres, es el momento de que conozcas el Acai Berry. Esta fruta maravillosa puede ser muy beneficiosa para tu salud...
05/10/2015
Cáncer de mama: lo que necesitas saber de su tratamiento
El pronóstico del cáncer de mama mejora cuanto antes se detecte el tumor. La detección precoz permite iniciar cuanto antes el tratamiento y mejorar las expectativas de recuperación. Por este motivo, los...
03/10/2015
Ganadoras del sorteo de Rexona Maximum Protection
¿Participaste en nuestra encuesta sobre nivel de estrés que organizamos junto a Rexona? Si es así, consulta este listado: ¡puedes ser la ganadora de uno de los 50 productos Rexona Maximum Protection que sorteábamos! Muchas felicidades a las ganadoras...
01/10/2015
Test: dime la postura en la que duermes y te diré cómo eres
Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, así que ya va siendo hora de saber qué dice de nosotros la postura en la que pasamos toda la noche. Fetal, en plan faraónico, ocupando toda la cama... Hay tantas posturas como personas...
01/10/2015
50 inspiradoras películas de enfermedades que cambiarán tu forma de ver la vida
50 inspiradoras películas de enfermedades que cambiarán tu forma de ver la vida
28/09/2015
Qué es la ortorexia: la obsesión por comer sano ya tiene nombre
Ser una persona 100% healthy es una moda que está muy bien considerada. En las redes sociales no te va a costar encontrar fotos de apetitosas y ligeras ensaladas, o batidos deliciosos que harán no sólo que mantengas tu línea, sino que además vivas una vida sana...
25/09/2015
¡Arriba ese ánimo! Infusiones contra la depresión otoñal
Se acabó el verano, el buen tiempo y las vacaciones. Con el mes de septiembre llega la vuelta a la rutina, el estrés, el frío y la falta de luz. Si en esta época del año te sueles sentir desanimada y sin fuerzas, una infusión o tisana de hierbas puede ser la solución...
22/09/2015
¡Relax! 12 formas muy efectivas de dar la vuelta a un día muy estresante
Vuelve septiembre y con él la rutina, el estrés, la carga laboral, el cansancio... ¡Un momento! Dejemos de pensar en negativo, hay muchas formas de relajarse en el día a día y muchos motivos para afrontar el nuevo curso con una sonrisa...
09/09/2015
¿Duras o blandas? Claves para elegir las lentillas
¡Te las pones directamente sobre la córnea y a correr! A correr, a bailar o a lo que se tercie... Y es que, para muchas de las que practicáis deporte o queréis ir cómodas, las lentillas son la mejor opción para ver bien sin estar pendiente en todo momento de las gafas...
07/09/2015
¿El picor no te deja dormir? Trucos para dejar de sufrir en esas largas noches
El calor, una mala elección de pijama o el estrés pueden provocar picores o malestar a la hora de dormir que provoquen que descansemos mal y acumulemos cansancio y fatiga al día siguiente. Esto se agrava en el caso de problemas cutáneos como la urticaria crónica...
01/09/2015
La urticaria crónica: todo lo que necesitas saber sobre ella
Puede que su nombre no te resulte del todo familiar, pero seguro que te sientes familiarizada con sus efectos. Y es que ya sea a ti misma o a alguien cercano a ti, seguro que has visto (o sufrido) las ronchas de color rojizo y acompañadas de picor que son consecuencia de la urticaria crónica...
01/09/2015
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Esos kilitos que has cogido en Navidad tienen algo que decirte...¿Sabes cómo organizar tu entrenamiento en la sala de máquinas?
Además… 05/01/2018
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