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Cuarentena en forma: haz ejercicios en casa

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Encuentra todo lo que necesitas saber sobre la cuarentena en forma: ejercicios, informaciones, fotos, vídeos, artículos, consejos y ¡mucho más! …

07/08/2020

Muslos: todos los artículos

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Muslos: todos los artículos

07/08/2020

Rutina de deporte: todos los artículos

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Rutina de deporte: todos los artículos

07/08/2020

Zapatillas: todos los artículos

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Zapatillas: todos los artículos

07/08/2020

Piernas bonitas: todos los artículos

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Piernas bonitas: todos los artículos

07/08/2020

Ejercicio: todos los artículos

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Ejercicio: todos los artículos

07/08/2020

¡Apúntate al crossfit! ¿Sabes cómo afrontar tu primera clase?

Inicio / En forma / Ejercicios / ¡Apúntate al crossfit! ¿Sabes cómo afrontar tu primera clase?

¿Tienes pensado apuntarte al crossfit? Conviene que sepas que es un deporte de alta intensidad que engloba toda una filosofía de vida. Si vas a sucumbir a los encantos de este deporte...

12/03/2020

Yoga: 21 motivos por los que practicar esta saludable disciplina

Inicio / En forma / Ejercicios / Yoga: 21 motivos por los que practicar esta saludable disciplina

Si te has planteado practicar yoga o estás buscando un nuevo ejercicio para variar en tus entrenamientos, ¡esto te interesa! Te contamos por qué está práctica puede ser buena para ti...

11/03/2020

¿Sabes cómo organizar tu entrenamiento en la sala de máquinas?

Inicio / En forma / Ejercicios / ¿Sabes cómo organizar tu entrenamiento en la sala de máquinas?

Las máquinas son una potente herramienta para perder peso y tonificar los músculos si se usan de forma adecuada. Te contamos cómo organizar tu rutina para obtener resultados. Al...

12/02/2020

¡Ponte en forma con los deportes de las famosas!

Inicio / En forma / Ejercicios / ¡Ponte en forma con los deportes de las famosas!

Estamos hartas de oír hablar a las celebrities sobre su hábito de beber dos litros de agua al día o dormir ocho horas para verse radiantes. Pero todas sabemos que los milagros...

15/01/2020

20 posturas de yoga para todos los niveles

Inicio / En forma / Ejercicios / Posturas de yoga para todos los niveles

Posturas de yoga para todos los nivelesEl yoga es una de las disciplinas más beneficiosas a nivel físico y mental. Su práctica te ayuda a ejercitar y fortalecer tu cuerpo, pero...

12/11/2019

Rutina fitness: un entrenamiento completo de ejercicios en casa

Inicio / En forma / Ejercicios / Rutina fitness: un entrenamiento completo de ejercicios en casa

Esperemos que estés de acuerdo con nosotros en que la falta de tiempo ya no es una excusa para no hacer ejercicio. ¿Quién no tiene 30 minutos al día para hacer una rutina de ejerc...

08/11/2019

Vientre plano: posturas de yoga para fortalecer el abdomen

Inicio / En forma / Ejercicios / ¿Vientre plano? Introduce el yoga en tu rutina de entrenamiento

Vientre plano: posturas de yoga para fortalecer el abdomenYa estamos en septiembre y es hora de que vayas cogiendo una rutina de ejercicio para poder llegar a tiempo a la operación...

10/09/2019

Qué llevar al gimnasio: 5 trucos para preparar tu bolsa

Inicio / En forma / Ejercicios / Qué llevar al gimnasio: 5 trucos para preparar tu bolsa

¿No sabes cómo preparar la bolsa del gimnasio? Te contamos en tan solo 5 trucos qué es lo que no te puede faltar en la bolsa. Las chanclas, la botella de agua, la toalla, y muchas...

21/05/2019

Rutina de ejercicios para quemar grasa en 4 minutos

Inicio / En forma / Ejercicios / Rutina de ejercicios para quemar grasa en 4 minutos

Si eres de los que siempre dice que no tiene tiempo para hacer ejercicio esta es tu rutina. Te dejamos con unos ejercicios sencillos que nos proponen desde Zagros Sports para quemar...

04/10/2018

Tips para perder grasa abdominal

Inicio / En forma / Ejercicios / Tips para perder grasa abdominal

La grasa abdominal localizada es muy común y dificil de quitarla. Los abdominales que siempre solemos hacer no sirven para eliminar, sí para mantenernos. Por eso te damos unos...

23/09/2018

Beneficios del ciclismo

Inicio / En forma / Ejercicios / Beneficios del ciclismo

 Montar en bicicleta tiene multitud de beneficios entre los cuáles se encuentra lo saludable que es para el corazón. Permite poder pasear al aire libre y liberarnos del estrés...

08/09/2018

Rutina de abdominales hipopresivos para hacer en casa

Inicio / En forma / Ejercicios / Rutina de abdominales hipopresivos para hacer en casa

Los abdominales hipopresivos son ideales para corregir la postura y reducir la cintura. Puedes hacerlos en casa de forma sencilla con estos sencillos pasos. Son aptos para todos...

17/08/2018

Beneficios del deporte

Inicio / En forma / Ejercicios / Beneficios del deporte

El deporte no solo ayuda a mantener nuestra figura y peso adecuado sino también previene de enfermedades. Realizar una rutina de ejercicios nos cuesta, a veces por falta de tiempo...

08/08/2018

Ejercicios muy sencillos para perder peso

Inicio / En forma / Ejercicios / Ejercicios sencillos para perder peso

Ejercicios muy sencillos para perder peso y tonificarAbdominales, bíceps, glúteos, aductores… Mantener estos músculos en forma es la mejor manera de tonificar el cuerpo y de ayudarte...

04/07/2018