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Un gran número de personas experimenta depresión en la actualidad, un problema psicológico que en ocasiones deriva de la desmotivación, por lo que es importante tener un buen...

¿Te has sentido alguna vez como si estuvieras rodeada de gente pero a la vez completamente sola? No eres la única. La soledad, esa epidemia silenciosa que afecta a personas de...

¿Tú mejor amiga está destrozada porque le acaba de fallecer un familiar? Así puedes ayudarla. Uno de los momentos más dolorosos es perder a un ser querido. Cuando le sucede a...

Los vampiros emocionales existen y puede que tengas alguno (o alguna) orbitando alrededor de ti. ¡Aprende a identificarlos y sobrevive! Con el foco puesto en la salud mental,...

Es posible liberar la hormona de la felicidad de manera natural y muy sencilla Las cuatro hormonas de la felicidad son la serotonina, la dopamina, la oxitocina y las endorfinas...

La salud mental ya no es un tema tabú. Importa y debe tratarse. Si tienes una amiga que sufre ansiedad, puedes ayudarla más de lo que imaginas. Son muchas las situaciones que...

En el intrincado mundo laboral, el miedo al fracaso puede ser ese enemigo silencioso que nos impide dar lo mejor de nosotros mismos, paralizándonos ante la toma de decisiones...

La otra cara de la alimentación sana: Cuando la obsesión por comer bien se convierte en un problema Comer sano es una tendencia en auge. Cada vez somos más conscientes de la impor...

Revisemos a fondo de qué se trata este término y algunas estrategias para hacerle frente. A diario empleamos términos en nuestro vocabulario que no habían sido utilizados, ya...

Alcanzar tu verdadero potencial requiere que seas capaz de expresar tus deseos, aunque entren en conflicto con los de otras personas. Algo que no saben hacer quienes sufren el...

Un nuevo estudio muestra sorprendentes revelaciones sobre los efectos del baile en el cerebro. Según sus resultados, bailar puede ayudarte a ser más inteligente. Nuestro cerebro...

La estrella nos da nuestra mejor fuente de inspiración para aceptar nuestra figura tal y como es, por medio de sus más recientes publicaciones. En diversas ocasiones, Selena Gomez...

Un experto nos explica cómo esta opción podría ser más efectiva y ejerce menos presión sobre nosotros. Posiblemente, te hayas percatado de que una de las tareas más comúnmente...

No revelar de inmediato lo bueno que nos pasa o incluso no contarlo a los demás nos trae beneficios, según un estudio. Cuando se trata de asuntos como el contenido de un regalo...

La comodidad que se siente al estar acompañado se logra cuando las personas presentes aportan ciertas características, veamos cuáles son y en qué aspectos podrías mejorar. Nos...

Hemos aprendido a cuidar de nuestra salud física, pero, ¿y nuestra salud mental? Más allá de las claves conocidas como la dieta sana y la actividad física, hay un nuevo elemento...

La incapacidad para descansar adecuadamente, no cumplir con las horas de sueño recomendadas o despertarse durante la noche pueden transformarse en una preocupación constante que...

Estos hábitos respaldados por la ciencia pueden ayudarte a aumentar las probabilidades de causar una buena impresión, aunque no hay una fórmula mágica. Cuando nos encontramos...

Una alta autoestima es un factor importante para lograr una vida feliz. Sin ella, lograr tus objetivos es más difícil. Te mostramos cómo puedes mejorarla. La autoestima juega...

Algunos estudios nos indican que el enlace entre los momentos libres y nuestro bienestar es de mayor relevancia para ser felices, en comparación con otros aspectos, como el trabajo...

En el complejo universo de la comunicación, expresar desacuerdos puede ser un desafío, pero ¿y si hubiera una técnica para hacerlo sin generar conflictos? El "Feedback Sándwich"...

El sobreesfuerzo podría ser contraproducente, causando que las personas no puedan completar actividades clave o incluso llegando a enfermar. Es aceptable dedicar el máximo esfuerzo...

La Navidad, época de festividad y encuentros familiares, puede ser un desafío emocional para aquellos que luchan contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). En España...

Imponer una actitud positiva sea cual sea la situación puede tener consecuencias a nivel psicológico Ser optimista es una cualidad deseable, el problema surge cuando tratamos...

La realidad de la Navidad podría distar mucho de la imagen idealizada que a menudo se presenta, ya que para algunos implica sentimientos de soledad, tensiones en las comidas famil...

Para algunas personas puede ser tan doloroso perder un amigo como una pareja La amistad es uno de los pilares de la felicidad humana. Las amistades florecen y se fortalecen, pero...

Solo mediante la comunicación abierta y sincera podemos vencer la incomodidad y crear vínculos hacia una comprensión mutua más profunda. En la era de las redes sociales y las...

Adentrémonos en las diversas facetas de la dependencia emocional con la guía del psicólogo Alejandro Vera, proporcionando claridad sobre las categorías existentes y las complicaciones...

En la era digital, donde nuestras vidas se entrelazan con el mundo online, surge la necesidad imperante de salvaguardar la integridad y dignidad de cada individuo. En este contexto...

La inteligencia emocional puede ayudarte a lograr tus objetivos en la vida, por eso las personas de éxito la tienen muy presente. Uno de los factores que determinan el éxito a...

La salud puede verse muy afectada por el estrés que ocasiona una situación económica inestable. Te contamos los consejos de una doctora para evitarlo. Para todo aquel que no disfrute...

En un mundo dominado por las aplicaciones de gestión financiera y la digitalización, existe un método de control de gastos que se inspira en la simplicidad y eficacia de nuestros...

La rabia, una emoción que todos experimentamos en algún momento, puede resultar un verdadero desafío para nuestra salud mental y nuestras relaciones interpersonales. A menudo...

El alto contenido sexual de las letras de la canción ‘Baticano' ha causado un gran revuelo y un aluvión de críticas. El nuevo álbum de Bad Bunny 'Nadie sabe lo que va a pasar...

Hoy te hablamos del FOMO, un tipo de trastorno de ansiedad relacionado con las redes sociales que podría estar afectándote sin que seas consciente de ello. Las redes sociales...

Desde la música hasta la astrología, son muchas las actividades interesadas en este neurotransmisor, también conocida como la"hormona del placer". Las investigaciones científicas...

La percepción del propio cuerpo está muy influenciada por las opiniones ajenas. Hoy te contamos qué es el body shaming y sus consecuencias. La percepción que tenemos sobre nuestro...

La cantante Lola Indigo ha mencionado recientemente algunos problemas de autoestima relacionados con su físico. Te contamos lo que es el trastorno dismórfico corporal. Podríamos...

La vuelta a la actividad laboral después de vacaciones supone un momento muy complicado para algunas personas. Te ofrecemos consejos de cómo superar esta situación. Volver de...

Desde la Universidad de Harvard, una psicóloga apuesta por trabajar tu autoconfianza repitiendo con frecuencia ciertas frases. Te decimos cuales. ¿Es posible ganar seguridad repit...

Saber gestionar tus finanzas te aporta seguridad en otros ámbitos de la vida. Hoy te hablamos de por qué es tan importante educarte financieramente. La educación financiera es...

La ansiedad y la depresión son trastornos cada vez más frecuentes entre los adolescentes. Conoce algunas formas de prevenir que nuestros hijos adolescentes los sufran. La ansiedad...

Dormir no es una experiencia uniforme. El sueño tiene diferentes fases, y la de de sueño profundo es de las más importantes. Te contamos qué beneficios proporciona. El sueño tiene...

La felicidad tiene mucho que ver con los procesos químicos y hay hormonas que la favorecen. Te contamos cuáles son y lo que puedes hacer para estimularlas. ¿Qué pensarías si te...

En lugar de acudir a tratamiento o atiborrarte de ansiolíticos frente al estrés, tenemos a mano una solución diferente, como es encontrar una persona vitamina. El equilibrio emocional...

¿Te preguntas si esa persona que creías tu amigo es en realidad alguien perjudicial para ti? Vamos a mostrarte algunos indicadores para ver si estás frente a alguien tóxico. Los...

Sentirse agusto en casa puede tener un impacto muy positivo en nuestro bienestar emocional. Si no te sientes relajada y feliz cada vez que entras por la puerta, aquí tienes algunas...

Ya llevamos varios días de cuarentena y está previsto que dure, por lo menos, hasta mediados de abril. Sabrás que durante estos días es fundamental mantenerse entretenido, hacer...

Esta es la máxima que nos llega desde Clínicas Origen, con cuya directora técnica Pilar Conde hemos charlado sobre las repercusiones psicológicas que el confinamiento por Covid19...

Los días de confinamiento pueden llegar a resultar aburridos y tediosos, e incluso podemos perder un poco la noción de los días cuando estamos realizando tareas que no nos aportan...

La ansiedad y el estrés pueden jugarnos muy malas pasadas, especialmente en los casos en que son generados por causas que no podemos controlar. Sin embargo, es posible aprender...

Para muchos, el fin del mundo parece haber llegado. ¿Y qué necesitas en circunstancias como las que se están viviendo en todo el mundo? Papel higiénico, por supuesto... ¡Claro que no...

¿Tienes miedo a volar? ¿Dejaste un día de conducir y no has vuelto a coger el coche? Es posible que no seas consciente del por qué. Quizás hayas vivido o visto un accidente en...

Seguro que más de una vez has escuchado que nuestros sueños revelan ciertos aspectos de ti o, al menos, de tu subconsciente. Y es curioso que, además, todos tenemos algunos sueños...

¿Sabías que la mejor manera de controlar nuestra mente y ser dueños de nuestros pensamientos es hacerlo a través de la meditación? Dedicarle unos minutos al día a nuestra mente...

Los sueños de discusiones son muy comunes y a menudo surgen de conflictos personales reales. Y son muy útiles para resolver estos conflictos, para tomar conciencia de ello o para...

Durante décadas se ha hablado y escrito en infinidad de ocasiones del éxito, de cómo conseguir tus metas, de ser un líder etc, etc... y hoy día sabemos cuál es uno de los grandes...

El estrés es uno de los problemas más extendidos en el siglo XXI. Todos los problemas que acompañan a esta afección hacen que sea necesario aprender a gestionarlo y reducirlo...

Ya desde la infancia se nos enseña a cuidar de nuestra salud física y la importancia de beber suficiente agua, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio. Sin embargo, apenas...

Con el cambio de año se vive un tiempo psicológico de transformación. Si quieres que esta sea real, te invitamos a seguir leyendo. Contenido elaborado en colaboración con Clínicas...