> > >
Todos los artículos

Dietas

Sección:  - Subsección:
Formato:  - Seleccionar por:
30 snacks deliciosos con menos de 100 calorías
30 snacks deliciosos con menos de 100 calorías
14/02/2018
4 dietas efectivas para perder peso a largo plazo
Déjate de experimentos que te hacen pasar hambre o comer solo un tipo de alimento. Apuesta por dietas efectivas y, sobre todo, saludables.
07/02/2018
Dieta de aporte proteico: adelgazar sin pasar hambre
¿Estas cansada de hacer dieta y recuperar el peso perdido rápidamente después de hacer un gran esfuerzo y pasar hambre? Además, siempre que has hecho dieta no has perdido únicamente grasa, sino también masa muscular, y de donde menos querías, ¿verdad...
06/02/2018
La avena, una gran aliada para los deportistas
Te contamos por qué la avena es uno de los cereales más completos y te damos varios tips de alimentación para antes, durante y después del entrenamiento.
02/02/2018
Conoce tu Índice de Masa Corporal o IMC
El Índice de masa Corporal, o IMC, nos ayuda a saber cuál es nuestro peso saludable. ¡Te lo explicamos!
22/01/2018
Adelgazar según la edad, ¿hay diferentes pérdidas de peso?
Está claro que resulta más sencillo desprendernos de los excesos a los 20 que a los 50 años. ¿Cómo se adelgaza según la edad?
17/01/2018
¿Ser vegetariano es la clave para tener buena salud? 6 beneficios de seguir esta dieta
¿Estás pensando en hacerte vegetariana? Ser ‘veggie’ puede ser una buena manera de mejorar tu salud, al menos a juzgar por todo lo que puede hacer por ti una dieta de este tipo. Si quieres saber si seguir una dieta sin carne puede cambiarte la vida...
10/01/2018
Dieta Weight Watchers: la dieta de los puntos que te hará feliz
Weight Watchers o entulínea es una dieta súper divertida en la que puedes comer ¡de todo! Cada alimento tiene puntos y no puedes pasarte. Lee, lee...
10/01/2018
Dieta del Supermetabolismo: el método de moda para adelgazar en 4 semanas
Puede que en alguna ocasión hayas oído hablar de ella pero no tengas muy claro en qué consiste. Te explicamos todo sobre la dieta que te ayudará a acelerar la quema de grasas.
10/01/2018
​La dieta del sushi, la nueva tendencia para adelgazar
El sushi es el plato estrella de Japón y ahora también de las dietas de medio mundo. Bajo en calorías, rico en nutrientes... perfecto para adelgazar.
10/01/2018
Cómo eliminar la ansiedad cuando haces dieta: ¡adelgaza sin pasarlo mal!
Son varias las situaciones de estrés a las que nos enfrentamos en nuestra vida diaria. El trabajo, la rutina del hogar, los niños, los estudios... Sea cual sea tu mayor quebradero de cabeza, si ahora que la Navidad ha terminado...
08/01/2018
8 desayunos saludables y deliciosos que te ayudarán a cuidar la línea
Un buen desayuno es fundamental para conseguir mantenernos en nuestro peso ideal. Si eres de las que aún se conforman con un vaso de leche con galletas, te vamos a ayudar a abrir los ojos con estas ocho recetas equilibradas, diferentes y deliciosas...
08/01/2018
10 dietas infalibles para conseguir el cuerpo que solo tú quieras
En 2018 estamos decididas a perder de una vez esos kilos de más que tanto nos traen de cabeza, para olvidar por siempre nuestros complejos. Y es que las fiestas siempre traen consigo cierta dejadez que nos hace coger un poco de peso...
08/01/2018
Esos kilitos que has cogido en Navidad tienen algo que decirte...
No te pierdas la carta que te ayudará a deshacerte de la sensación de hinchazón y de esos kilitos que has ganado tras los excesos navideños. Esto es lo que te diría tu cuerpo si pudiera hablar.
05/01/2018
Dieta según tu grupo sanguíneo, ¿funciona o es un mito?
Algunas celebrities como Miranda Kerr o Demi Moore han utilizado la dieta según el tipo sanguíneo para perder peso. Te contamos en qué consiste.
23/11/2017
Operación Navidad: 12 ideas muy sencillas para adelgazar antes de los atracones festivos
¿Esta Nochevieja quieres volver a ponerte ese vestido oculto en algún rincón de tu armario? ¿Quieres ponerte en forma para que las copiosas comidas navideñas no te pasen factura? ¿Te apetece verte mejor antes de las reuniones con familiares y amigos...
08/11/2017
Test: ¿cuánto engordaré estas Navidades?
No somos tu báscula, pero casi. Con este test podrás ser consciente de una forma aproximada siempre, de cuántos kilos puedes añadir a tu báscula durante estas fiestas. ¡Siempre estás a tiempo de arrepentirte en el último momento y no caer en tentaciones...
04/11/2017
¡Grábatelos a fuego! 7 consejos para no engordar durante la Navidad
Llega la Navidad y con ella las comidas copiosas, los encuentros con los amigos alrededor de una mesa y las cenas familiares. Que tu peso salga indemne de las fiestas es totalmente posible, solo tienes que seguir estos sencillos consejos...
03/11/2017
Cinco beneficios de realizar cinco comidas al día: ¡no te saltes ninguna!
Si quieres mantenerte o alcanzar tu peso ideal, la solución no es dejar de comer, sino hacerlo cada poco tiempo, y estos beneficios te lo van a demostrar. Y vosotras, ¿hacéis cinco comidas al día?
31/10/2017
Recetas de dieta saludable: 5 platos deliciosos y fáciles de preparar
Te damos algunas recetas para una dieta saludable: ¡apunta estas cinco propuestas para chuparse los dedos!
31/10/2017
23456789
Buscar en la sección En forma:   OK
Descubre enfemenino...
Regalos de San Valentín para amantes del yogaDieta de aporte proteico: adelgazar sin pasar hambre
El masaje terapéutico: ¿por qué debemos tenerlo en cuenta?La historia de Marta Aguilera, una superviviente de cáncer de mama
Además… 05/01/2018
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Así debe ser tu desayuno (si quieres que sea saludable)
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box