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Deporte en la cama: ¡6 ejercicios para estar en forma!
Descubre todo lo que puedes hacer para mantener la línea sin salir de la cama.
22/03/2017
¡No todas son iguales! Tipos de agua y cuál es más saludable
Todas conocemos la importancia de una buena hidratación para nuestra salud y bienestar, pero nos asaltan las dudas cuando contemplamos la inmensa oferta de tipos de agua que existen. ¿Cómo escoger la más indicada según nuestras necesidades...
22/03/2017
Método Tabata en pareja: misma intensidad, más diversión
Hoy te enseñamos cómo llevar a cabo el entrenamiento de moda junto a un acompañante... ¡
22/03/2017
La enfermedad que ha convertido a esta chica en una obra de arte viviente
Ash Soto sufre vitíligo, una alteración de la pigmentación de la piel. Después de sufrir acoso escolar durante toda su vida, decidió hacer de su mayor complejo una verdadera pieza de arte corporal. ¡Nos encanta su actitud de superación...
17/03/2017
Alimentos que esconden mucho azúcar ¡y que comes a diario!
¿Crees que estás haciendo todo lo que debes para llevar una vida sugar-free? Puede que estés consumiendo mucho más de lo te imaginas en tu día a día.
17/03/2017
Beneficios de la patata: ¡energía y muy poca grasa!
Párate a pensarlo. Seguro que incluyes este alimento en muchas de tus comidas semanales, pero, ¿lo asocias con una dieta sana? La patata tiene más beneficios de los que te imaginas, y nosotras vamos a contarte unos cuantos para que vuelvas a amar este tubérculo tan saludable...
16/03/2017
6 consejos para dormir como los ángeles toda la noche
¿Cuántas veces te levantas de noche porque no puedes parar de darle vueltas a la cabeza? Estrés en el trabajo, discusiones de pareja, problemas familiares... Nosotras te damos las claves para lograr un descanso reparador y sentirte invencible cada mañana...
16/03/2017
¿La milagrosa espirulina? El alga que te promete perder peso
La espirulina es una alga microscópica de color verde y azulada que crece en lagos alcalinos. Su consumo se extendió a principios de este siglo por sus propiedades nutricionales, ya que es rica en proteínas, vitaminas y minerales...
15/03/2017
¿Pérdidas de orina? 6 tips para controlar la incontinencia urinaria
¿Crees que los escapes involuntarios de orina son sólo cosa de mujeres mayores? Quizá te sorprenda saber que 1 de cada 3 mujeres a partir de 35 años sufre este problema. A pesar de ser muy común, ¡sigue siendo tabú en nuestra sociedad...
14/03/2017
10 momentos incómodos por los que todas pasamos en la consulta del ginecólogo
Tanto si acudes con frecuencia como si es tu primera visita, a todas se nos pasan miles de cosas por la cabeza cuando visitamos la consulta del ginecólogo. Apostamos a que te sientes identificada con alguna de las situaciones que vienen a continuación...
13/03/2017
Retraso de la regla y otras alteraciones del ciclo menstrual, ¿a qué se deben?
Además del embarazo, existen otros motivos por los que se puede producir el retraso de la regla. Te explicamos cuáles pueden ser.
10/03/2017
¡Esta joven gallega se rapa el pelo en el escaparate de una tienda!
No te pierdas la inspiradora historia de esta chica y su lucha contra el cáncer.
08/03/2017
¿Qué es la flora intestinal y cómo debemos cuidarla?
Aquí tienes una pequeña guía para descubrir qué es la flora intestinal, cómo funciona tu estómago y qué puedes hacer para cuidarlo mejor.
08/03/2017
Infección de orina: claves para prevenirla y evitar que reaparezca
Si eres una mujer joven y activa sexualmente, es muy probable que hayas padecido una infección de orina o cistitis. Si es así, debes saber que es muy habitual: 1 de cada 2 mujeres de entre 15 y 50 años, como mínimo, va a tener una cistitis en algún momento de su vida...
07/03/2017
Así afronta esta joven su sexto tumor: "hay cosas más importantes que el pelo"
Se llama Mirian, tiene 23 años y desde hace 9 lucha contra un cáncer en su pierna izquierda. Opina que "se le da demasiada relevancia a la pérdida del cabello, cuando la quimioterapia trae consecuencias mucho más graves: la retirada del periodo o la dificultad para tener hijos"...
06/03/2017
Enfermedades con rostro de mujer: cuáles nos afectan más
Las mujeres vivimos más años que los hombres, pero ¿lo hacemos con mayor calidad de vida? Hay ciertas enfermedades más frecuentes entre el sexo femenino: enfermedades con rostro de mujer. Además del cáncer de mama, que seguro que se te ha venido a la mente, hay otras...
06/03/2017
Beneficios del té matcha; el té verde concentrado
El té matcha está de moda. Considerado un superalimento, todas las celebrities lo incluyen en su dieta por sus supuestas propiedades antioxidantes y para bajar de peso, pero ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones...
01/03/2017
5 mitos sobre la dieta vegetariana que debemos desterrar
Si alguna vez te has planteado hacerte vegetariana, es posible que se te hayan pasado por la cabeza algunos pensamientos que todos tenemos en torno a este tipo de alimentación, pero que en realidad son mitos...
24/02/2017
Día Mundial de las Enfermedades Raras: 10 razones para apoyarlas
El 28 de febrero (o el 29 cuando el año es bisiesto) se celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Se denominan así porque afectan a pocas personas: una de cada 2.000. Sin embargo, si juntamos todas estas patologías (hay unas 7...
22/02/2017
Test: ¿tomas más grasas de las que deberías?
¿Cuántas grasas perjudiciales consumes al cabo del día? Quizás te lleves una sorpresa con el resultado de nuestro test...
20/02/2017
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Además… 05/01/2018
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