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Cómo consumir carbohidratos de forma saludable y sin ganar peso

Inicio / En forma / Shopping / Cómo consumir carbohidratos de forma saludable y sin ganar peso

Seguro que cada vez que decides empezar a cuidarte o comienzas una dieta para perder peso, el primer paso siempre es prescindir de los hidratos de carbono. Las dietas restrictivas...

23/04/2020

Coronavirus: ¿dónde comprar mascarillas de tela lavables?

Inicio / En forma / Shopping / Coronavirus: ¿dónde comprar mascarillas de tela lavables?

Debido a que las mascarillas quirúrgicas son muy difíciles de encontrar, una protección alternativa se abre paso: las mascarillas de tela lavables. Aunque ofrecen menos protección...

21/04/2020

Nuestra selección de bicicletas elípticas y estáticas para entrenar en casa

Inicio / En forma / Shopping / Nuestra selección de bicicletas elípticas y estáticas para entrenar en casa

Sabemos que muchas veces el ritmo de vida frenético nos impide ir al gimnasio como nos gustaría, y por eso te traemos una selección de bicicletas para que entrenes en casa. Tanto...

21/04/2020

Opiniones sobre la copa menstrual: ¿qué dicen las mujeres que ya la usan?

Inicio / En forma / Shopping / Opiniones sobre la copa menstrual: ¿qué dicen las mujeres que ya la usan?

Seguro que ya has oído hablar de las ventajas de la copa menstrual con respecto a compresas y tampones: más ecológica, barata y cómoda son sus tres principales puntos fuertes...

17/04/2020

5 consejos para perder grasa y tonificar tus músculos

Inicio / En forma / Shopping / 5 consejos para perder grasa y tonificar tus músculos

Si estás empezando en el mundo del fitness y quieres perder la grasa de tu cuerpo para dar paso a unos músculos más definidos, el secreto no está solo en tu rutina workout, sino...

07/04/2020

Alivia la tensión cervical y olvídate del dolor de cuello de forma natural

Inicio / En forma / Shopping / Alivia la tensión cervical y olvídate del dolor de cuello de forma natural

La zona del cuello es muy sensible y soporta mucha tensión a lo largo del día, lo que provoca incómodos dolores que pueden llegar a afectar a nuestras rutinas diarias. Te mostramos...

01/04/2020

Manténte en forma durante la cuarentena: apps, vídeos y productos imprescindibles para conseguirlo

Inicio / En forma / Shopping / Manténte en forma durante la cuarentena: apps, vídeos y productos imprescindibles para conseguirlo

La cuarentena ha empezado oficialmente y quedarnos en casa no es solo una obligación, sino que es una responsabilidad, ya que se trata de la única forma para frenar la expansión...

16/03/2020

Remedios caseros para ayudarte a dejar de fumar y evitar la ansiedad

Inicio / En forma / Shopping / Remedios caseros para ayudarte a dejar de fumar y evitar la ansiedad

Sí, dejar de fumar es uno de los propósitos de Año Nuevo más repetidos y también uno de los que más beneficios tiene para nuestra salud. A pesar de las infinitas ventajas que...

07/01/2020

Los must-have para un entrenamiento funcional en casa

Inicio / En forma / Shopping / Los must-have para un entrenamiento funcional en casa

Entrenar desde casa tiene muchas ventajas, no dependes de ir al gimnasio, ahorras dinero y puedes hacer ejercicio a tu ritmo. Después de Navidad y con la llegada del nuevo año...

03/01/2020

Descubre los mejores smartwatches del momento y ¡ponte en forma!

Inicio / En forma / Shopping / Descubre los mejores smartwatches del momento y ¡ponte en forma!

Los llamados wearables, son dispositivos electrónicos para vestirte, como los smartwatch y las pulseras inteligentes y cada vez es más común verlos en todas partes. Nos facilitan...

28/11/2019

¿Cómo elegir un buen cepillo de dientes?

Inicio / En forma / Shopping / ¿Cómo elegir un buen cepillo de dientes?

¿Podrías decir que tienes una buena higiene bucal?, para eso, lo primero que debes preguntarte es,¿le das importancia al cepillo de dientes? Elegir correctamente un buen cepillo...

08/11/2019

Las mejores pulseras de actividad baratas

Inicio / En forma / Shopping / Las mejores pulseras de actividad baratas

Las pulseras de actividad son el complemento ideal para nuestro día a día. Entrenes o no, son el aliado perfecto para controlar tu ritmo cardiaco, los pasos que andas al día,...

29/10/2019

Los 5 productos detox naturales que FUNCIONAN de verdad

Inicio / En forma / Shopping / Los 5 productos detox naturales que FUNCIONAN de verdad

Muchas veces buscamos fórmulas que nos ayuden a bajar de peso de forma rápida y sencilla. Pero conseguir esto no es tan fácil, y menos de forma saludable. No existe ningún producto...

23/10/2019

Rutina quema grasas: trucos para un entrenamiento eficaz

Inicio / En forma / Shopping / Rutina quema grasas: trucos para un entrenamiento eficaz

Si sueñas con perder la grasa localizada, especialmente en el abdomen y glúteos, pero notas que por más que te esfuerces en el gym esta no desaparece, quizá no estás sacando el...

24/09/2019

Dolor de garganta y primeros resfriados, ¿sabes cuáles son los mejores remedios caseros?

Inicio / En forma / Shopping / Dolor de garganta y primeros resfriados, ¿sabes cuáles son los mejores remedios caseros?

Cambios bruscos de temperatura, primeras lluvias, viento seco, aire acondicionado... En esta época del año es muy fácil resfriarse o contraer algún que otro catarro que, aunque...

16/09/2019

¿Quieres cuidarte en la oficina? Estos son los 5 productos que necesitas

Inicio / En forma / Shopping / ¿Quieres cuidarte en la oficina? Estos son los 5 productos que necesitas

Pasamos muchas horas sentados delante de la pantalla del ordenador. Nuestras articulaciones se resienten y nuestra vista se cansa y, quizás por eso, al final del día tenemos una...

09/09/2019

Aceite de Onagra, todo lo que deberías saber sobre cómo una flor puede mejorar tu salud

Inicio / En forma / Shopping / Aceite de Onagra, todo lo que deberías saber sobre cómo una flor puede mejorar tu salud

La Onagra es una flor originaria de América del Norte cuyas semillas son sometidas a un tratamiento de prensa en frío para la obtención del valiosos aceite de Onagra. Y es tan...

09/09/2019

El yoga Body Positive: ¿una tendencia pasajera o una verdadera filosofía?

Inicio / En forma / Shopping / El yoga Body Positive: ¿una tendencia pasajera o una verdadera filosofía?

Las cuentas de Instagram están llenas de fotos de mujeres delgadas haciendo posturas de yoga imposibles, pero...¿está pasando de moda el prototipo de belleza pseudo-perfecto?...

31/07/2019

¿Cómo cuidar tu línea sin renunciar a tus alimentos preferidos?

Inicio / En forma / Shopping / ¿Cómo cuidar tu línea sin renunciar a tus alimentos preferidos?

Mantener una dieta sana y equilibrada y realizar ejercicio habitualmente son dos factores básicos para sentirnos sanos, con energía y frenar el envejecimiento celular. Normalmente...

23/07/2019

Di adiós a las varices y luce piernas perfectas este verano

Inicio / En forma / Shopping / Di adiós a las varices y luce piernas perfectas este verano

Con la llegada del verano estamos deseando lucir piernas, pero el calor puede hacer que nuestra circulación empeore y aparezcan pequeñas varices. Existen muchas formas de deshacerse...

19/07/2019